The smart Trick of تغذیه بیماری قند خون That No One is Discussing
به عنوان مثال اگر کسی از ساعت Û±Û² شب تا Û¸ ØµØ¨Ø ØºØ°Ø§ یا مایعات استÙاده نکند، ناشتا Ù…Øسوب Ù…ÛŒ شود. تÙسیر نتایج قند خون ناشتا به این صورت است:هسته های یک خربزه تلخ را بیرون بیاورید Ùˆ سپس آن را همراه با مقداری آب در یک آبمیوه گیری یا مخلوط Ú©Ù† بریزید Ùˆ به هم بزنید تا آب آن به دست بیاید.
اگر Ø³Ø·Ø Ø§ÛŒÙ† تست بالا باشد، یعنی Ùرد با دیابت کنترل‌نشده مواجه است. نتایج آن با درصد بیان می‌شود:
اگر می‌خواهید Ø³Ø·Ø Ù‚Ù†Ø¯ خون خود را بدانید، باید آن‌ را اندازه گیری کنید. ممکن است لازم باشد برای بررسی دقیق تر Ùˆ با توصیه پزشک معالج در ساعات مختل٠روز قند خون خود را Ú†Ú© کنید، اما شما Ù…ÛŒ توانید با بررسی Ø³Ø·Ø Ú¯Ù„ÙˆÚ©Ø² خون خود یک تا دو ساعت پس از صر٠غذا شروع کنید.
نگرانی شما بی مورد است. شرایط نرمال است. با ØÙظ وزن مناسب Ùˆ Ùعالیت بدنی ایجاد دیابت در شما بسیار Ú©Ù… است. دارو برای قند لازم نیست ولی برای تخمدان گاها متÙورمین هم تجویز Ù…ÛŒ شود.
بسیاری از موارد قند خون پایین به دلایل زیر شکل می گیرند:
میزان قند خون نرمال در اÙراد مبتلا به دیابت: کمتر از Û±Û¸Û° mg/dl
با این Øال، Ù…Øققان مطمئن نبودند Ú©Ù‡ کاهش قند خون Ùˆ خطر ابتلا به بیماری، در نتیجه مستقیم خوردن ماهی است یا اینکه عوامل دیگری از جمله سبک زندگی سالم مانند ورزش بر یاÙته‌ها تأثیر گذاشته است.
آجیل‌ها Ùˆ مغز دانه‌ها در Ùیبر رژیمی بسیار غنی هستند Ùˆ شاخص گلوکز آنها ÛµÛµ یا کمتر است. این مواد غذایی همچنین Øاوی مقادیر بالای پروتئین‌های گیاهی، اسیدهای چرب اشباع نشده Ùˆ سایر مواد مغذی هستند، از جمله: ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان، Ùیتوکمیکال مانند Ùلاونوئیدها، مواد معدنی از جمله منیزیم Ùˆ پتاسیم.
یک خط Ùرضی دیگر را در نیمی از بشقاب اضاÙÙ‡ کنید تا در مجموع سه قسمت داشته باشید.Â
ممکن است علائم قند خون پایین در خواب ایجاد شوند. در این Øالت بیمار پس از بیدار شدن با سردرد، اØساس خستگی Ùˆ تعریق زیاد مواجه خواهد شد.
تعیین تأثیر مصر٠جو در دیابت نوع اول نیازمند تØقیقات بیشتر است. پزشکان همچنان توصیه می‌کنند Ú©Ù‡ اÙراد مبتلا علائم قند خون بالا چیست؟ به دیابت مصر٠سبوس جوی خود را Ù…Øدود Ù†Ú¯Ù‡ دارند چرا Ú©Ù‡ یک پیمانه از این ماده غذایی Øاوی Øدود Û²Û¸ گرم کربوهیدرات است.
جواب سوالات کتاب کار زبان یازدهم – درس سوم کتاب کار – زبان یازدهم
مایعات به صورت خوراکی یا از طریق وریدی (داخل وریدی) به شما داده می شود تا مایعات بدن جایگزین شوند.